Dowiedz się w jaki sposób korzystać bezpiecznie z naszych saun na wymiar, aby kąpiel była przyjemna i korzystna dla zdrowia.

Zasady rozsądnej kąpieli w saunie sugerowane przez producenta saun “Mar-La”:

  • nie spiesz się, kąpiel w saunie ma być przyjemnością
  • przed wejściem umyj ciało pod prysznicem i wytrzyj je ręcznikiem do sucha
  • do sauny wchodź bez ubrania, korzystając jedynie z ręcznika
  • nie wchodź z biżuterią, zegarkiem i innymi akcesoriami mogącymi się nagrzać i cię poparzyć
  • przebywaj jednorazowo w saunie tak długo jak długo sprawia ci to przyjemność, jeśli tak nie jest wyjdź z sauny
  • pobyt w saunie powinien składać się z kilku sesji na przemian z chłodnym prysznicem (sesje powinny trwać około 15minut)
  • schładzaj się zimną wodą zaczynając od stóp
  • pobyt w saunie możesz uprzyjemnić sobie stosowaniem olejków aromatycznych
  • kąpiel zakończ dłuższym prysznicem i relaksem w pozycji leżącej
  • pamiętaj o uzupełnianiu płynów w czasie saunowania